No.155 第2章家庭でできる簡単リフレクソロジー⑨

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【リフレクソロジーを始める前に】

⚪体温の変化と室温に注意しよう

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⚪リフレクソロジーをしているあいだは、体温が少し上昇するため、逆に体温が奪われやすくなり、肌寒く感じることがある。

⚪施術中は、身体や脚が冷えないように、タオルや毛布を用意する。

⚪寒さを感じると筋肉が収縮し、ストレスのホルモンであるアドレナリンを分泌させる原因となる。

『家庭でできる簡単！リフレクソロジー』(2003)藤田真規 PHPエル新書

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【最終更新日2020-04-23】

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